Sobre crenças
Pensamentos automáticos
As emoções têm uma forte conexão com o momento presente, pois aquilo que ocorre AGORA gera uma reação de todo nosso corpo, e a partir daí os afetos começam a se manifestar.
Nesse sentido, as emoções são a chave para fazer contato com aquilo que está em nosso inconsciente, em especial aquilo que pode estar nos pressionando, doendo de alguma maneira. Sua atuação é semelhante a uma ponte que liga um ponto ao outro. No caso, a emoção faz uma ponte entre a realidade e aquilo que está no inconsciente, pressionando-o, pois está associada às sensações físicas ou ao problema presente.
É importante ter em mente que as emoções advêm de pensamentos - processamentos atuais ou do passado - sobre uma determinada situação. Na maioria das vezes não se tem consciência destes pensamentos, mas tende-se a ter mais consciência da emoção que segue a esse pensamento.
Sendo assim, quando houver a manifestação afetiva de qualquer grau ou natureza que aponta um mal-estar, pode-se buscar qual a conexão que essa emoção está fazendo, para onde ela está apontando. Tendo o conhecimento que a emoção veicula uma mensagem, fica mais fácil trabalhar com as variações emocionais que fazem parte de nossa vida!
